5 Elementos Esenciales Para pausas activas divertidas de 5 minutos
Cuidar de la movilidad articular es esencial para amparar un cuerpo saludable y prevenir lesiones, especialmente en un entorno laboral donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Para realizar una pausa activa no necesitas más de 15 minutos y un espacio pequeño, porque la ancianoía de los movimientos son elongaciones. Practica